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  玛卡(学名:LepidiummeyeniiWalp),(西班牙语:Maca)。主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江,是一种十字花科植物。叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品,营养成份丰富。秘鲁玛卡唯一官网,秘鲁玛卡官网,玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见,形状、味道也最好。

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  人的消化道从口腔开始到肛门结束,大约长10米,是一条连续的有弹性的管道,胃是这条管道上最膨大的一段。胃的上端与食管连接部叫贲门,下端与小肠连接部叫幽门。胃的主要功能有贮存和消化食物两方面。一个成年人的胃可以装1500毫升左右的食物。如果有人一下子吃进2000~3000毫升的食物,并不是说此人的胃容量大,而是一边吃一边往小肠里排了。

  人们遭遇的紧张主要有两种:环境上的和心理上的。发展良好的人际关系,可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症,如头痛、失眠、高血压。

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  如果白天经常犯困,而晚上睡眠不安稳,可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多,色氨酸会转化为5-羟色胺,5-羟色胺有催眠作用,会导致犯困,而到了晚间体内的色氨酸却不足,难以安然入睡。因此,夜间吃一些馒头、面包,能提高体内色氨酸的含量,人也就容易入睡。

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  要想进行养生,就必定要注意饮食上的进补。所以,在平常的日子中,男朋友必需求多吃一些虾、鱼和韭菜等食物,在这些食物里面,含有许多的蛋白质和精氨酸以及锌等物质,不光可以起到出色的养生效果,还可以令人体更加健康。

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  【营养价值】玛卡中有含有的亚油酸在体内于胆固醇结合成酯,易于将固醇转运至血管外的组织,防止血栓形成,减少血管内有害物质的沉积,玛卡搭配乌鸡对于女性的血液系统有非常好的调节效果。

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撕碎的衣角,卧室摄像头让偷腥妻子无话可说,化妆师姚遥,西岛隆弘女友  卵巢被称为女性健康美丽的“生命之源”。女性如果拥有健康的卵巢,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,两性生活质量高,胸部丰满而圆润。如果卵巢功能不好则会影响雌性激素分泌失去平衡,导致脸部发黄,身体臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临。有着“天然荷尔蒙发动机”之誉的玛卡能激发女性自身分泌所需要的雌激素,保养卵巢,让女人永葆青春,美丽永存。

  而在事业、家庭都要兼顾的中年,又需要靠谁来管理自己的健康呢?答案只能有一个:靠自己!所以30至50岁的中年要更好的学会管理好自己的健康,做自己健康的管理者。30多岁的男人很多时候总是处于亢奋的状态,熬上几夜,一觉醒来仍能精神抖擞。但是,受生活方式的影响,生理机能则开始逐渐走下坡路。新陈代谢下降,激素分泌也开始减少,体力、精力明显不如从前。

  世界卫生组织确定了每年的10月28日为“世界男性健康日”,要求世界各国在节日到来之际加大对男性健康的宣传力度,呼吁整个社会在男性健康日期间多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭多一点对男性健康的关爱。今年10月28日,凤凰网健康倡议,男性健康日不能局限于“尽性”,更要着眼于男人最为根本的问题——寿命。